Nhân sâm, món quà quý hiếm dành cho sức khỏe

Nhân sâm – món quà dành cho sức khỏe

Nhân sâm sẽ là một gợi ý vô cùng tuyệt vời dành cho bạn. Đây là một loại thực phẩm chức năng được rất nhiều người biết đến và yêu thích từ rất lâu. Trong những năm gần đây khi mà sức khỏe ngày càng được mọi người chú tâm và coi trọng thì củ sâm lại càng được biết đến và sử dụng rộng rãi hơn.

Sâm có tác dụng khá lớn đến sức khỏe của chúng ta không chỉ riêng ở một bộ phận nào đó mà sâm còn có khả năng tác động đến khá nhiều bộ phận trên cơ thể.

Chăm sóc sức khỏe luôn là một việc cần thiết và quan trọng mà bạn cần làm trong bất cứ thời gian và hoàn cảnh nào. Tuy nhiên, việc tưởng chừng như đơn giản này lại không hề dễ dàng đối với nhiều người vì có quá nhiều yếu tố khác nhau tác động đến. Để chăm sóc sức khỏe bạn cần có sự kết hợp hài hòa giữa vận động và ăn uống cũng như tinh thần, trong đó ăn uống là một yếu tố quan trọng và được các chuyên gia sức khỏe đề cập đến rất nhiều.

Ăn gì? Uống gì? Để tốt cho sức khỏe là một thắc mắc khá phổ biến. Nếu để chỉ định đích xác một loại thực phẩm nào đó thì chắc chắn sẽ không ai nêu ra được vì có quá nhiều loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, mỗi loại lại có một đặc điểm riêng và có tác dụng khác nhau đến sức khỏe của chúng ta.

Để hiểu rõ hơn về công dụng của loại thực phẩm chức năng bổ dưỡng này bạn có thể tham khảo thêm về nhân sâm sau đây:

Một vài thông tin về nhân sâm

Sâm là một loài thực vật có hoa trong Họ Cuồng Cuồng được phát hiện chủ yếu ở các nước Châu Á.  Từ lâu nay sâm được biết đến như là một loại thần dược đối với sức khỏe chính vì thế mà sâm luôn được ưa chuộng và khá quý hiếm. Sâm được chia làm hai loại là sâm tươi và  sâm khô, mỗi loại lại có một tác dụng và cách sử dụng khác nhau.

Được tìm thấy ở khá nhiều nơi trên thế giới như: Nhật Bản, Trung Quốc, Mỹ… Nhưng đáng kể đến nhất có lẽ là nhân sâm hàn quốc, bởi lẽ với khí hậu, thổ nhưỡng và nhiều yếu tố khác mà sâm hàn quốc lại có chất lượng tốt hơn hẳn. Chính vì lý do đó mà sâm hàn quốc được lựa chọn nhiều và ưa thích hơn hẳn.

Các loại sâm

Nhân sâm tốt nhất và được đánh giá cao là nhân sâm cao ly của Triều Tiên. Cùng là một giống sâm nhưng khi trồng ở những nơi khác như mỹ hay Trung quốc thì chất lượng cũng không đạt được như nhân sâm Hàn Quốc. Bên cạnh đó bạn vẫn có thể sử dụng sâm ở nhiều nước khác nhau trong đó có nhân sâm Việt Nam. Tuy chất lượng không bằng nhân sâm hàn quốc nhưng hiệu quả mà nó đem lại cũng vô cùng tốt.

Sâm có hai loại là Hồng Sâm và Bạch Sâm, mỗi loại lại có một đặc điểm cũng như chất lượng riêng.

• Hồng Sâm: là những củ sâm có kích thước to nhất có hình dạng gần giống như hình người. Hồng sâm có màu trắng ngà và rễ còn nguyên vẹn. Dựa vào trọng lượng thì Hồng Sâm lại được chia ra nhiều loại khác nhau với nhiều công dụng và cách sử dụng riêng.
• Bạch Sâm: Có chất lượng không bằng Hồng Sâm nhưng Bạch Sâm vẫn được đánh giá rất cao về chất lượng. Có thể nói đây là loại sâm chỉ xếp sau Hồng Sâm mà thôi.

Một vài tác dụng phổ biến của sâm

Khó có ai có thể phủ nhận công dụng nhân sâm nhưng không phải ai cũng biết hết được công dụng của loại thực phẩm chức năng này đến sức khỏe. Một vài tác dụng tốt của sâm đối với cơ thể của chúng ta như:

Giải độc và tăng cường chức năng gan

Có lẽ bạn luôn nghĩ sâm thường dùng để bồi bổ, tăng cường sức khỏe nhưng nó còn có khả năng giúp gan đào thải độc tố và tăng cường các chức năng của gan. Chức năng này của sâm đã được các chuyên gia đánh giá khá cao đặc biệt đối với những bạn có chức năng gan kém, thường xuyên sử dụng rượu bia

Tăng cường và bồi bổ sức khỏe

Đây là một công dụng nổi trội và được rất nhiều người biết đến của sâm. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi thì nhân sâm được coi là một giải pháp vô cùng tốt dành cho bạn. Với các thành phần dinh dưỡng của mình nhân sâm có khả kích thích tiêu hóa và giúp các tế bào hoạt động mạnh mẽ hơn. Nhờ vậy mà đem đến cho bạn cảm giác ăn uống ngon miệng hơn rất nhiều. Nếu cơ thể bạn đang rơi vào tình trạng suy nhược thì sâm sẽ có khả năng rất tốt để giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.

Làm đẹp da, giữ gìn vóc dáng cho phụ nữ

Làm đẹp da và giữ gìn vóc dáng cho phụ nữ là một trong những yếu tố khiến sâm được đông đảo chị em phụ nữ yêu thích và chọn lựa.  Không chỉ giúp bạn có được một làn da đẹp từ bên trong mà sâm còn có tác dụng rất lớn đến mái tóc. Đây được coi là một phương pháp làm đẹp vô cùng an toàn rất đáng để bạn thử.

Bên cạnh các công dụng trên thì sâm còn có rất nhiều tác dụng tốt đến cơ thể. Nếu bạn biết sử dụng sâm đúng cách, đúng mục đích thì chắc chắn bạn sẽ nhận được kết quả rất tuyệt vời.

Các dạng sâm

Để đáp ứng tối đa nhu cầu của người tiêu dùng cũng như để mọi người dễ dàng sử dụng hơn thì hiện nay trên thị trường sâm được chia ra làm rất nhiều dạng khác nhau.

Rượu sâm, sâm lát, trà sâm hay kẹo sâm… đều là những dạng sâm rất được ưa chuộng và phổ biến hiện nay. Tùy vào mục đích, sở thích mà bạn có thể lựa chọn cho mình loại phù hợp nhất.

Những lưu ý khi sử dụng sâm

Sâm tuy tốt nhưng nếu không sử dụng nhân sâm đúng cách hay sử dụng sai mục đích thì hiệu quả đạt được sẽ không cao và không tốt cho sức khỏe của chúng ta. Vì vậy khi sử dụng nhân sâm bạn nên lưu ý một số điều sau:

• Tìm hiểu kĩ về địa chỉ bán nhân sâm trước khi quyết định mua.
• Không sử dụng quá nhiều sâm
• Không được sử dụng nhân sâm vào buổi tối
• Không được sắc nhân sâm bằng đồ kim loại
• Sau khi dùng nhân sâm bạn không được uống trà hay ăn đồ biển hoặc củ cải…

Sau khi tìm hiểu kĩ hơn về sâm thì chắc hẳn bạn cũng muốn mua nhân sâm về để sử dụng ngay. Đây quả thực là một món quà rất đáng quý dành cho sức khỏe mà nên dùng.