Hướng dẫn nấu gà hầm nhân sâm tốt cho người mắc bệnh tim mạch

nhân sâm tốt cho sức khỏe
nhân sâm tốt cho sức khỏe

Nấu gà hầm nhân sâm

Bệnh  tim mạch là một bệnh nguy hiểm đến tính mạng và ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hằng ngày của người bệnh. Nó có thể xảy ra với tất cả mọi người, và mọi lứa tuổi. Việc sử dụng thuốc sẽ mang lại hiệu qủa cao, nhưng cũng tồn tại không ít những tác dụng phụ khó lường trước. Đó là chưa kể đến kinh phí sử dụng thuốc điều trị sẽ vô cùng tốn kém. Chính vì vậy, việc bổ sung những loại thực phẩm tốt cho tim mạch và chọn cách sống lành mạnh sẽ là giải pháp lâu dài, khoa học đối với những người bệnh tim. Bài viết này, sẽ hướng dẫn các bạn chế biến món gà hầm nhân sâm tươi, giúp cải thiện sức khỏe cho người mắc bệnh tim mạch.

Các triệu chứng của người mắc bệnh tim mạch

  • Cảm giác khó thở, mệt mỏi trong người. Cơ thể lúc này sẽ mất hết sức lực, không còn sức để khuân hoặc vác những vật dù chỉ nặng 5 – 7kg.
  • Chóng mặt, buồn nôn: Khi bị bệnh, người bệnh thường có cảm giác buồn nôn, ăn không ngon, tiêu hóa không tốt.
  • Có cảm giác đau nhức xung quanh vùng ngực, cảm giác đau tức, bị chèn ép ở các vùng vai, xương, cổ,..
  • Đổ mồ hôi nhiều và liên tục, khiến cơ thể, mặt mũi nhợt nhạt, mệt mỏi.
  • Khi có dấu hiệu của bệnh, người bệnh sẽ rơi vào trạng thái mất ngủ thường xuyên, đễ thức giấc vào ban đêm sau đó không ngủ lại đươc.
  • Luôn trong tình trạng lo lắng, hồi hộp, bồn chồn.

Cách nấu gà hầm nhân sâm tốt cho tim mạch

Gà hầm nhân sâm
Gà hầm nhân sâm

Nguyên liệu:

  • Nhân sâm
  • Mạch đông 10g
  • Nấm đông cô 50g
  • Thịt gà 150g
  • 50g dầu ăn
  • 19g ngũ vị tử
  • Gia vị, xì dầu, gừng,..
  • 50ml nước dùng

Chế biến:

Làm sạch tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị, sau đó để cho khô ráo. Tiếp theo, cho chảo dầu nóng lên bếp, chờ sôi thì cho hành và gừng vào phi thơm. Sau đó cho gà, nấm đông cô, nhân sâm, mạch đông, ngũ vị tử vào đảo đều trước khi cho nước vào hầm. Tiếp tục đổ nước vào hầm, khi đã sôi thì vặn lửa liu riu cho đến khi gà chín mềm, rồi nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Sử dụng nhân sâm hầm gà thường xuyên và đều đặn thì tình trạng bệnh tim mạch sẽ được cải thiện.

Một số cách phòng chống bệnh tim mạch

Phòng bệnh tim mạch
Phòng bệnh tim mạch
  • Rèn luyện sức khỏe bằng cách luyện tập thể dục thường xuyên
  • Không hút thuốc lá và tránh để cơ thể bị stress.
  • Ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều rau xanh, chất xơ, vitamin cho cơ thể.
  • Hạn chế các thức uống có chứa cồn như bia, ruơụ.
  • Hạn chế đồ ăn chứa nhiều chất béo
  • Kiểm soát, phòng tránh bệnh cao huyết áp

Theo nhansamtuoi.net

Tham khảo thêm giá sản phẩm :

 

Be the first to comment

Gửi phản hồi