Cách dùng nhân sâm

Cách dùng nhân sâm

Nhân sâm có tác dụng bồi bổ khí huyết và được đông y xếp vào vị thuốc quý hiếm trong “sâm –  nhung – quế – phụ”. Với nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhưng cách dùng nhân sâm đúng liều lượng và đúng đối tượng không phải ai cũng biết.Hiện nay, nhu cầu sử dụng nhân sâm quá cao nên một số thương hiệu nhân sâm đã quảng cáo quá mức để nhiều người lầm tưởng tác dụng thần kỳ của sâm dẫn đến họ lạm dụng sử dụng quá nhiều gây ra tác dụng phụ và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Khoa học cũng chứng minh cách dùng nhân sâm hiệu quả sẽ có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Nhưng nên nhớ đây là thảo dược hỗ trợ chứ không phải là thuốc chữa được bệnh nên cần dùng đúng phương pháp và tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sỹ nếu bạn đang bị bệnh thì mới có thể phát huy được tác dụng tốt và tránh được hậu quả đáng tiếc. Dưới đây, là các cách dùng nhân sâm cho mọi người tham khảo để dùng an toàn nhất.

Các cách dùng nhân sâm đúng cách

trà nhân sâm
trà nhân sâm

Pha trà nhân sâm bằng cách dùng sâm khô thái lát mỏng khoảng 1 – 2g mỗi lần rồi cho vào ấm nước sôi như pha trà bình thường, rồi để 5 phút rót ra uống. Có thể hãm khoảng 3 lần nước đến khi mùi vị nhạt đi và lấy bã nhai nuốt được. Cách này có thể tận dụng hết nhân sâm, tránh lãng phí và công dụng vẫn như nhau.

Nhân sâm dạng bột mịn: pha nước uống từ 1 – 2g mỗi lần dùng với nước đun sôi để uống mỗi ngày. Cách này có thể hấp thụ hết dưỡng chất có trong nhân sâm mà không mất thời gian nên rất tiện lợi cho người bận rộn.

Hai cách này, trong Đông y thường dùng cho những người mệt mỏi, hay đổ mồ hôi, thở yếu và cơ thể chuyển hóa kém.

Ngậm nhân sâm: Với cách dùng nhân sâm này đem thái lát mỏng ngậm mỗi lần một lát cho đến khi mềm ra rồi nuốt dần, ngày ngậm 3 – 4 lát. Cách dùng này thường áp dụng đối với người bị bệnh lâu ngày, mệt mỏi, kém ăn, chức năng hô hấp suy giảm, phổi yếu, thở gấp, ho suyễn.

Sắc nước uống: Lấy 5 – 10g nhân sâm thái lát sắc với lượng nước vừa đủ rồi pha thêm khoảng 20 – 30g đường vào, chia thành nhiều lần uống và ăn cả cái. Cách dùng nhân sâm này thường dùng trong trường hợp cơ thể suy yếu nặng, sau phẫu thuật bị mất nhiều máu, cấp cứu lúc nguy kịch.

Nhân sâm hầm thịt gà: cách này thường được sử dụng nhiều do rất dễ ăn lại thơm ngon. Làm sạch 1 con gà mái hoặc gà chân đen càng tốt và mổ bụng cho 5 – 10g sâm thái lát vào rồi khâu kín lại. Cho vào nồi hầm chín rồi ăn thịt gà, ăn sâm và uống cả nước đều bổ, cách này dùng mỗi tuần 1 – 2 lần. Cách dùng này thường được áp dụng để bồi bổ cơ thể phụ nữ sau thời kỳ sinh con hoặc những người mới ốm dậy.

Nấu cháo nhân sâm: cho 3g nhân sâm thái lát đun với nước rồi cho gạo vào nấu cháo ăn. Cách dùng này có tác dụng bổ dưỡng thích hợp với những người mắc các chứng bệnh mãn tính đường tiêu hoá và người già cơ thể suy yếu không ăn được nhiều.

Nhân sâm hấp trứng gà: lấy 1 quả trứng gà khoét 1 lỗ nhỏ ở đỉnh, cho 1-2g bột nhân sâm vào, trộn đều. Lấy một miếng khăn giấy thấm nước cho ướt để dán kín lại rồi đem hấp chín và mỗi ngày dùng 1 lần. Cách dùng này thường áp dụng để bồi bổ cơ thể đối với những người mắc các bệnh mãn tính.

Hy vọng với 7 cách dùng nhân sâm hiệu quả mà bài viết vừa chia sẻ sẽ giúp bạn sử dụng đúng cách và hấp thụ được nhiều dưỡng chất quý giá trong nhân sâm một cách tốt nhất.

Theo Nhân sâm tươi

Tin tức cập nhật mới nhất các loại nhân sâm : NHÂN SÂM HÀN QUỐC | CÂY SÂM NGỌC LINH

Xem thêm sản phẩm : SÂM NGỌC LINH | SÂM HÀN QUỐC

Be the first to comment

Gửi phản hồi